حتی با داشتن اندامی ایده آل، سن ما به وضعیت پوست صورت ما خیانت می کند. بیشتر در معرض تأثیرات خارجی است، به این معنی که نیاز به توجه و مراقبت بیشتری از ما دارد.
پوست بی عیب و نقص و درخشان آرزوی هر زنی است. چنین پوستی از سلامتی خوب صحبت می کند.
امروزه دنیا پر از آلودگی و استرس است و وقتی به این سهل انگاری در مراقبت از پوست اضافه کنید، خواهید دید که چگونه پوست زمانی سالم شما کدر و بی روح می شود. بنابراین جوانسازی پوست بسیار مهم است.
جوانسازی صورت در خانه در صورتی امکان پذیر است که از محصولات اثبات شده ای استفاده کنید که پوست شما را نرم و تمیز می کند.
با مراقبت از خود در خانه، می‌توانیم لوازم آرایشی طبیعی و ایمن بسازیم. در قوطی های فروشگاه، صرف نظر از اینکه چقدر زیبا و گران هستند، اغلب نه تنها برای پوست، بلکه برای سلامتی به طور کلی خطر وجود دارد.
برای جوان سازی پوست صورت می توانید از دستور العمل های عامیانه استفاده کنید و از داروهای خانگی که همیشه در دسترس هستند استفاده کنید. پوست ما نیاز به مراقبت مداوم و کامل دارد. بر کسی پوشیده نیست که هر چه سن ما بالاتر می رود، وضعیت او بدتر می شود و این در درجه اول در چهره او منعکس می شود.
درمان های خانگی برای جوانسازی صورت
- زردآلو.زردآلو سرشار از ویتامین های A، C و B و همچنین لیکوپن است که آن را برای جوانسازی پوست ایده آل می کند. چهار تا پنج عدد زردآلو را در آب خیس کنید و بگذارید پف کند. تفاله آن ها را جدا کرده و با اضافه کردن دو قاشق چای خوری عسل، نصف قاشق چای خوری روغن بادام و نصف قاشق چای خوری آب لیمو به تفاله زردآلو، مخلوطی همگن تهیه کنید. مخلوط را به مقدار زیاد روی صورت خود بمالید و بگذارید حدود بیست دقیقه خشک شود. با آب خنک بشویید. پوست صورت درخشان خواهد بود.
- پاپایا.دو قاشق چای خوری پالپ پاپایا را با دو قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید و مخلوط را با حرکات دایره ای روی صورت خود بمالید. بگذارید پانزده دقیقه بماند و صورت خود را با آب خنک بشویید. پاپایا سرشار از آلفا هیدروکسی اسید است که به عنوان یک اسکراب طبیعی برای حالت دادن و تغذیه پوست عمل می کند.
- ماسک پوست پرتقال.پرتقال را پوست بگیرید و پوست آن را خشک کنید. مخلوط را با اضافه کردن دو قاشق چایخوری آرد نخودچی و یک قاشق چایخوری شیر به یک قاشق چایخوری پوست پرتقال خشک آماده کنید. ماسک را روی صورت خود بمالید و بعد از پانزده دقیقه بشویید. اسید سیتریک و ویتامین C که سرشار از پوست پرتقال هستند، پوست را پاکسازی، لایه برداری و سفت می کنند.
- ماسک هندوانه و خیار.هندوانه نه تنها برای کاهش وزن مفید است. مقدار بالای لیکوپن موجود در هندوانه به مبارزه با علائم پیری از جمله چین و چروک کمک می کند. ماسک صورت را با مخلوط کردن خیار رنده شده، هندوانه خرد شده و چند قطره آب لیمو تهیه کنید. ماسک را روی صورت خود بمالید، پس از مدتی آن را با آب در دمای اتاق بشویید. درخشش چرب از روی پوست محو می شود و سلامتی می درخشد.
- پوره موز.موز می تواند به مبارزه با جوش های پوستی کمک کند. این میوه سرشار از ویتامین C و ویتامین B6 است که هر دو به حفظ خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست کمک می کنند. یک موز متوسط را له کنید، حدود دو قاشق چایخوری عسل و چند قطره روغن زیتون به آن اضافه کنید. مواد را با هم مخلوط کنید و ماسک به دست آمده را روی صورت خود بمالید. بعد از بیست دقیقه بشویید و خواهید دید که پوستتان به وضوح صاف تر، سفت تر و درخشان تر می شود.
- گوجه فرنگیها- منابع آنتی اکسیدانبا استفاده از گوجه فرنگی به صورت داخلی و خارجی، دوز مناسبی از آنتی اکسیدان ها را به پوست خود بدهید. سه قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی و یک قاشق غذاخوری آب لیمو را با هم ترکیب کنید. دو قاشق غذاخوری خامه اضافه کنید. از این مواد یک خمیر صاف تهیه کنید. با حرکات دایره ای روی صورت بمالید، بگذارید پانزده دقیقه بماند و آبکشی کنید. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که پوست را جوان کرده و آن را سفت تر می کند. آنها همچنین دارای خواص قابض هستند که به پوست طراوت می بخشد.
- با بلغور جو دوسر لایه برداری کنید.بلغور جو دوسر سرشار از خواص ضد التهابی و آنتی هیستامینی است. بلغور جو دوسر پوست را روشن می کند و با آکنه مبارزه می کند و همچنین برای مرطوب کردن پوست مفید است. با مخلوط کردن یک قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر با کمی آب خمیر درست کنید. یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید، هم بزنید، روی صورت بمالید و بعد از بیست دقیقه بشویید. ساپونین های موجود در بلغور جو دوسر پوست را تمیز می کند و آن را شاداب و سرزنده می کند. این یک درمان عالی دیگر برای جوانسازی پوست است.
- ماست مرطوب کننده.ماست خانگی می تواند برای پوست شما معجزه کند. اسید لاکتیک موجود در آن یک پاک کننده، لایه بردار و مرطوب کننده طبیعی است. ماسکی را با مخلوط کردن دو قاشق چایخوری ماست، یک چهارم قاشق چایخوری پودر زردچوبه و دو قاشق چایخوری آرد نخودچی تهیه کنید. صورت خود را تمیز کرده، ماسک را روی آن بمالید و پس از پانزده دقیقه با آب خنک بشویید. این ماسک صورت به طور طبیعی پوست را تمیز می کند و آن را سفت تر می کند و پوست را جوان و شاداب می کند.
- شیرخشک مرطوب کننده.برای جوانسازی پوست می توان از شیرخشک استفاده کرد. با مخلوط کردن یک قاشق چایخوری پودر شیر، یک قاشق چایخوری عسل، یک قاشق چایخوری آبلیمو و نصف قاشق چایخوری روغن بادام، خمیری یکدست درست کنید. بگذارید مخلوط به مدت پانزده دقیقه روی صورت خود بماند سپس با آب خنک بشویید. شیر پوست را تمیز می کند، لیمو آن را سفت می کند و روغن بادام و عسل پوست را مرطوب می کند. به عبارت دیگر، این درمان خانگی برای جوانسازی فوری پوست باید امتحان شود.
- ماسک تخم مرغاز تخم مرغ می توان برای اشباع پوست با پروتئین استفاده کرد. با مخلوط کردن یک سفیده تخم مرغ و دو قاشق چای خوری خاک رس سبز شفابخش، خمیر صافی تهیه کنید. با استفاده از یک برس، مخلوط را از پایین به بالا روی صورت خود بمالید. بگذارید کاملا خشک شود. به طور کامل با آب دمای اتاق بشویید، سپس یک مرطوب کننده به پوست خود بزنید. تخم مرغ باعث لیفت صورت می شود، منافذ را سفت می کند و پوست را تغذیه می کند.
برای جوانسازی پوست در خانه چه کارهای دیگری می توانید انجام دهید؟
- یک رژیم غذایی متعادل بخورید. یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از سبزیجات و میوه ها را انتخاب کنید. از پرتقال به عنوان میان وعده استفاده کنید. برای تغذیه و ترمیم پوست از درون، غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و منابع خوب پروتئین را در رژیم غذایی خود بگنجانید. از همبرگر، سیب زمینی سرخ شده، تنقلات شیرین و نوشابه خودداری کنید.
- به اندازه کافی خوابیدن. مدت زمان توصیه شده برای خواب شبانه هشت ساعت است. اگر نمی توانید هشت ساعت بخوابید، حداقل پنج تا شش ساعت خواب عمیق داشته باشید. برای شاداب نگه داشتن پوست، سعی کنید در طول روز ده دقیقه چرت بزنید.
- به طور منظم تمرین کن. ورزش شرط لازم برای جوانسازی پوست است. علاوه بر تمرینات قلبی و قدرتی، مقداری یوگا نیز در برنامه خود بگنجانید. هرچه گردش خون شما بهتر باشد، پوست شما بهتر به نظر می رسد.
- آب بنوشید. اگر می خواهید پوستی نرم، سالم و جوان دارید، هشت لیوان (یک و نیم لیتر) آب در روز مقدار مناسبی است. پس آب را فراموش نکنید.
قبل از روی آوردن به کرم ها و لوسیون های گران قیمت ضد پیری موجود در فروشگاه های زیبایی، این درمان های خانگی را برای جوان سازی پوست امتحان کنید. آنها ساده، راحت، مقرون به صرفه و بسیار موثر هستند.